Entre le stress, la pollution et des modes de vie souvent inappropriés, rester en forme et rayonnant chaque jour peut s’avérer difficile. Pourtant, grâce à un régime alimentaire équibilibrée et sans carence on peut déjà nettement amélioré sa condition physique et son bien-être.
Une nouvelle étude menée par l’institut Savanta pour le Fruit Juice Science Centre (avril 2024) révèle même que les jus de fruits pur jus sont perçus comme ayant un rôle crucial dans l’amélioration de la santé et de l’apparence, offrant des bénéfices significatifs tels que le renforcement de l’immunité, l’hydratation et la récupération physique.
En effet, ces boissons naturelles ne seraient pas seulement une excellente source de vitamines essentielles, comme la vitamine C et la vitamine B, mais elles contiendraient également des antioxydants qui pourraient aider à lutter contre les radicaux libres et à prévenir le vieillissement cellulaire.
Les vertus des jus de fruits pur jus sur la santé et l’apparence
Les jus de fruits pur jus, tels que le jus d’orange et le jus de pomme, renforcent l’immunité. En effet, 40 % des Français consomment plus de jus de fruits en hiver pour se protéger des maladies saisonnières. En Île-de-France, 49 % des personnes interrogées partagent cet avis, 44 % en Occitanie, 32 % au Pays-de-la-Loire. Par tranche d’âge, 47 % des 25-34 ans sont d’accord et 43 % pour les 45-54 ans le sont également. Les kiwis, riches en vitamine C et en fibres, contribuent également à une bonne santé immunitaire.
Consommer des jus de fruits pur jus est bénéfique pour la santé et la peau. Riches en vitamines E, C et en antioxydants, ils aideraient à lutter contre les agressions extérieures et le stress oxydatif. En particulier, les jus d’agrumes qui favoriseraient le renouvellement et la cicatrisation des tissus. De plus, 54 % des Français reconnaissent les effets anti-âge des antioxydants présents dans le jus d’orange. En Centre – Val de Loire, 60 % sont d’accord avec cette affirmation, 60 % en Île-de-France, 56 % en Occitanie et 53 % en Auvergne-Rhône-Alpes. On retrouve une majorité de 56 % chez les hommes et 53 % chez les femmes.
Hydratation, récupération et nutriments essentiels : les jus de fruits pur jus contribueraient à optimiser sa condition physique
À l’approche de l’été, la quête de la forme physique est une préoccupation pour beaucoup. Pour ce, faire, maintenir une bonne hydratation est essentielle pour rester en forme. Parmi les 2 004 Français interrogés, 48 % des Français pensent que le jus d’orange contribuerait à augmenter le niveau d’hydratation dans le corps. En Centre – Val de Loire, ils sont 55 % à affirmer cet avis, 55 % en Île-de-France, 42 % en Occitanie, 43 % au Pays-de-la-Loire, et 39 % en Auvergne-Rhône-Alpes.
L’hydratation est essentielle pour la récupération physique, souvent sous-estimée par les athlètes qui privilégient les boissons pour sportifs.
De plus, de nombreux Français ignorent les bienfaits spécifiques du jus d’orange pur jus. 39 % des personnes interrogées ne savaient pas que le jus d’orange a des propriétés anti-inflammatoires. En Île-de-France, 37 % des habitants ne connaissent pas les bienfaits des purs jus de fruits, 29 % en Centre – Val de Loire, 42 % en Pays-de-la-Loire, 41 % en Occitanie et 43 % Auvergne-Rhône-Alpes.
Le Dr Dawn Emerson, professeur adjoint à l’université du Kansas, déclare : « L’étude a montré que les personnes consommant du jus d’orange pur jus étaient aussi bien hydratées que celles consommant une boisson pour sportifs ou de l’eau, sans symptômes gastro-intestinaux graves. » Le Dr Melani Kelly, de l’université de la vallée de l’Utah, ajoute : « Une différence majeure entre les boissons sportives et le jus de fruit est la composition en glucides et en potassium, ce qui favorise une meilleure réhydratation et récupération. » Les jus de fruits fournissent des nutriments essentiels comme la vitamine C, la vitamine D, le calcium et le potassium, cruciaux pour la santé et la récupération.
Le jus d’ananas, riche en vitamine C et en bromélaïne, aide à combattre les inflammations et les allergies, selon le Dr Frankie Phillips. Les purs jus de fruits sont une source essentielle de vitamines et de minéraux pour une peau saine et un système immunitaire robuste, comme le confirme le Dr Janette Walton.
L’incorporation dans le régime alimentaire de jus de fruits purs jus riches en protéines et vitamines pourrait représenter une solution accessible pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être quotidien.
À propos de Savanta et méthodologie de l’étude
Étude menée en avrl 2024 par Savanta ComRes auprès de 2004 répondants de 18 à 99 ans, qui consomment des jus de fruits au moins plusieurs fois par an. Savanta est un cabinet de conseil en études de marché basé à Londres, en Angleterre. Fondée en 2003 sous le nom de Communicate Research Ltd, ComRes a été membre fondateur du British Polling Council en 2004 et est l’une des sociétés de sondage les plus connues du Royaume-Uni.
À propos du Fruit Juice Science Centre
Le Fruit Juice Science Centre fournit aux consommateurs, aux journalistes et aux professionnels de la santé des informations fondées sur des données probantes concernant le rôle des jus de fruits purs à 100 % dans les régimes alimentaires et la santé. https://