Entre l’école, le sport, les jeux entre copains… un enfant ne cesse de se dépenser et s’hydrater est primordial pour lui !
En moyenne, pour mener à bien toutes ses activités, un enfant de 10 ans pesant 30 kg aura besoin de boire plus d’1L d’eau par jour.
Pourtant, les enfants n’expriment pas toujours leur soif, et peuvent être plus sensibles à la déshydratation.
Il est donc essentiel de leur apprendre le réflexe «hydratation» et de leur proposer régulièrement de l’eau dès leur plus jeune âge. L’eau robinet est un précieux allié, à la maison ou à l’extérieur, dans une gourde pour l’accompagner toute la journée.
Jamais sans ma gourde !
